彼の家に遊びに行った時、足の臭いが気になる

私は今まで足の臭いなんて気にしたことはありませんでした。
しかし、ある日お付き合いをしている彼の家に遊びに行った時、ふと自分の足の臭いが少し臭うことに気が付きました。
その日私はストッキングを履いていました。
彼の部屋で座っていると、どこからともなく変な臭いが…。
彼の家に遊びに行った時、足の臭いが気になる
不安に思った私は、彼がトイレへ行っている間に自分の足の臭いを嗅ぎました。臭いの元は私でした…。
今まで自分の足が臭いなんて思ったこともなかったので
その時の私はかなりショックでした。
きっと、ストッキングで足が汗で蒸れたのが原因なんだと思います。
普段はパンツスタイルが多く、靴下なので足の臭いもしないと思うので。
それからというものの、私は足の臭いがしないように気を付けるようになりました。
例えば、ストッキングを履く時は、足を蒸れにくくするために
通気性の良いストッキングを選んだり、定期的に靴を洗ったり、
毎日のお風呂の時に足を念入りに洗ったりなどしていました。
そうすると、足が綺麗になっていくのを実感し
長時間ストッキングを履いても臭わない足になりました!
足が臭わなくなったので、躊躇うことなく彼の部屋にも遊びに行けますし
なにより自分自身とても快適で気持ちが良いです。
足の臭いはなかなか自分では気づきづらいところですが、
ふとした時に臭ってしまってはとても残念です。
そうならないためにも日頃からのケアが大事なんだと思いました。
今はいつ匂いを嗅いでも無臭の足です。
足の臭い解消できて本当に人生変わりました。

全身脱毛を安さで選ぶなら?

全身脱毛はとりわけシースリーという脱毛サロンで安く受けていくことができます。

通常、全身脱毛は安いところでも月に9500円からとしているところが多いです。

しかしシースリーでは月に7000円で施術を受けていくことができます。

しかも最大で2ヵ月間、無料で施術を受けていくことができるサービスも行なっています。

ですので全身脱毛を安くしていきたいというひとにはシースリーが一番おすすめだということができます。

シースリーではもちろん安いというだけではなく、たしかな脱毛効果も得ることができます。

施術の水準は非常に高いということで評価を集めています。

シースリーでは保証書を発行して、確実に脱毛効果を得られることをはじめの段階で保証しています。

そういったことからも安心して施術を受けられるサロンです。

実際に口コミでもシースリーはたしかな効果を得られるということで評価されています。

また、肌にもやさしい施術を行なっているということで高評価を得ています。

最近では脱毛の効果ばかりではなく、脱毛によって受けるダメージについても関心が集めています。

そしてシースリーではそういったダメージがきわめて少ないサロンです。

ですのでデリケートな部位の脱毛であっても不安なく施術を受けていくことができます。

そしてシースリーは最近ではとても多くの店舗を持つようになっています。

どの店舗も駅から近いですから非常に通いやすいサロンになっています。

藤沢の脱毛サロンを探すならこのサイトがオススメです。
脱毛藤沢の人気ランキングはここ

生まれて初めての脱毛サロン体験

8私は、長年、シェーバーを使ってワキのムダ毛処理をしていました。

しかし、時々ヒリヒリすることもあり、ムダ毛の自己処理は肌に負担になると聞いていたので、脱毛サロンで脱毛してみようと思いました。

脱毛サロンの比較には、立川の脱毛サロンをまとめたサイトを参考にしました。

立川の脱毛サロン情報

ただ、脱毛サロンは数がたくさんあるので迷っていたところ、仲の良い同僚からミュゼがいいよと勧められました。

ミュゼの脱毛については、雑誌やインターネットの広告で何度も見て知っていたし、信頼できそうだったので、結局ミュゼで脱毛することにしました。

ちょうどキャンペーンで価格が安くなっていたので、すぐに申し込みをしました。

ミュゼは予約を取るのが大変だと聞いていましたが、すぐに予約が取れたので良かったです。

まず、無料カウンセリングを受けに行ったのですが、店は清潔感があり、とても明るかったです。

待合室で待っていると、担当の方が来て、カウンセリングを行う個室に案内してくれます。

お茶を飲みながら、ミュゼでの脱毛方法、料金などについての説明を聞き、脱毛の予約を入れて無料カウンセリングは終了しました。

カウンセリングは、担当の方の対応がすごく丁寧で良かったです。

施術する当日、お店に行くと、脱毛してくれる担当の方が個室に案内してくれます。

そして、肌のチェックを行い、ワキにジェルを塗って脱毛器で脱毛していきます。

痛いかもしれないとドキドキしていたのですが、まったく痛みを感じなかったです。

アフターケアが終わって時計を見ると、30分もかかっていません。

あっという間に終わったのに、しっかりと脱毛できていたので感激しました。

ワキの脱毛がすごく良かったので、今度は足の脱毛に挑戦しようと思っています。

髪の毛の美容について

顔の美容が大切なように、髪の毛の美容も大切です。毎日のように髪を洗って、ドライヤーで乾かして、くしでとかしてと、丁寧にヘアケアをしているつもりが、実はダメージの原因になっていることもあります。

髪を洗うときの摩擦で、髪の毛同士が擦れ、ダメージを受け、強い洗浄成分を使うと、髪の成分が流出してしまいます。髪をとかすときに、くしと髪の毛、または髪の毛同士が擦れてしまい、ドライヤーの熱風が、髪の毛の水分をとばしすぎてしまうことがあります。高い熱を与えると、髪の性質が変わってしまうことがあります。

また紫外線によって、髪の毛が変色したり、髪の性質が変わったりしてしまいます。 ヘアカラーで、髪の中にある色素を抜いて、新たな色素成分を入れるため、空洞化しやすくなり、髪のタンパク質が加水分解されタンパク質が流出してしまいます。

10パーマも髪の毛を痛めやすいので注意して下さい。髪の中にある本来の繋がりをパーマ剤で解いてクセを付けるため、再結合できなかったタンパク質が流出して空洞化してしまいます。縮毛矯正では髪の繋がりを解いた状態で高い熱を与えるため、髪の性質が変わってしまいます。

髪の毛の主なダメージの原因は、髪の毛のタンパク質が流出することです。髪の毛はほとんどがタンパク質でできています。髪の毛のタンパク質は、特にヘアカラー剤やパーマ剤に含まれるアルカリ剤や酸化還元剤などの成分によって加水分解や酸化などの作用を受けてしまいます。これらの作用は、いずれも髪の中のタンパク質を流出させてしまい、空洞を作ってスカスカにするため、切れ毛やパサつき、ごわつきなどの原因になってしまいます。ヘアカラーやパーマダメージの原因は髪の毛のタンパク質が分解されて流出してしまうことにあります。

これらのダメージをケアするためには、ダメージで失ったタンパク質をタンパク質で補うのが最も良く、PPTがとても有効であるといえるのです。髪の美容にも気を配る事が大切です。

高槻の脱毛サロン情報はここ
脱毛高槻の口コミ情報

ホルモンバランスの変化でニキビが!

1生理前になると必ず、ニキビができるという女性は多いと思うんです。

私もその中の1人で、毎月ニキビができるという事を繰り返しています。

生理前だから肌が敏感になっているのかな?と思っていたんですが、そうではなく皮脂が多く出ていた事が、ニキビの原因だったようなんです。

女性は毎月、ホルモンバランスが変化しますよね。

生理前になると黄体ホルモンという、女性ホルモンの分泌が増加します。

この黄体ホルモン、男性ホルモンと同じような作用があるようで、皮脂を増やしてしまうそう。

いつもより、皮脂が出過ぎていたので、毛穴が詰まりニキビになりやすいんです。

いつもとスキンケアは変えていないのに、生理前になるとニキビができやすいという場合、もしかしたらホルモンバランスの変化が原因かもしれません。

ただ、生理前にがっつりスキンケアしてしまうと、肌が敏感になっている時期なので、肌トラブルを起こしてしまう事も・・。

生理前はいつも以上にシンプルなスキンケアを心がけて、睡眠をしっかりとるといった生活習慣でニキビをケアした方が良いそうですよ。

また、皮脂が多くなる時期なので、ビタミンB群も意識して補いたいですね。

ビタミンB群は皮脂分泌を、コントロールしてくれるビタミンと言われているんです。

豚肉やアーモンド、かつおやレバー、大豆製品などにビタミンB群は多く含まれているので、ニキビができやすいという方は生理前意外にも食事に、取り入れたいですね。

顎ニキビの原因と早く治すポイント

ago顎ニキビは生活習慣やホルモンバランスなどのいろいろな原因でできるものです。

生理前になると必ず顎にニキビができてしまう人や、外食続きで食生活が乱れてしまったときに必ずできてしまう人がいますね。

一度できてしまうとなかなか治らないし、顔の目立つところにできるから治るまでが憂鬱で、メイクで隠してしまうせいもあって余計に治りが遅いように感じてしまいます。

少しでも早く顎ニキビを治す対策としては肌を清潔に保つことです。
そしてきちんとニキビ用の化粧品を使うことが、重要です。

普段使っている化粧品では、油分が多すぎたりする可能性がありますが、ニキビ肌用の化粧品にはニキビの炎症を鎮めるビタミンCやビタミンEが配合されていて、しっかり保湿をしながらも、油分のとりすぎを防いでくれます。

食生活の改善をすることも大切です。

できればフルーツや野菜から栄養を取るべきですが、なかなか毎日栄養バランスの取れた食事をとることができないという人はサプリメントに頼って足りない栄養を補うのもいいです。

今はやりのアサイーをサプリメントにしたものや女性のホルモンバランスを安定させることに特化したサプリメントなど色々販売されていますので、自分のニキビの症状に合わせていろいろ試してみるのもいいでしょう。

できてしまった顎ニキビはつぶしたりしないで清潔を保って触りすぎない程度にきちんとお手入れしてあげることで、繰り返すニキビから解放されるようになります。

太い足の悩みをあきらめる前に 塩マッサージの効果を実感しよう

9欧米人のようにスラリとした足に憧れる人は多いでしょう。後ろから見ても美しくかっこいいですもんね。そこで綺麗な足になりたい人に足痩せ効果バツグンの塩マッサージについて解説します。

・塩マッサージで足痩せができる

 食生活で塩分を取り過ぎていませんか?体の中に塩分が多く含まれ過ぎていると、むくみなどを引き起こす可能性があります。さて、食品の塩分を抜く場合に本の少し塩を入れた水に浸すと、早く塩分を抜く事が出来るのを知っていますか?これは人間の体にも応用ができるのです。例えば塩もみで痩せるというのがそれです。体の中の余分な塩分を取り除きむくみも解消できるのです。体の中の余分な水分を取り除きたいならバスタイムが適しています。よく体を石鹸で洗った後に塩を一つかみして、足先から塩でこすってみてください。この塩は特別なものでなくても大丈夫です。普通の食塩でかまいません。そして、仕上げにもう一度、石鹸で洗い流せばそれで十分です。簡単でしょ?塩で洗っている間に汗も出てきて効果バツグンです。サメ肌などのざらざらした肌の人も、この塩ですっかりきれいにツルツルの肌になる事ができます。また、腕がニキビのようにブツブツになっている時にも効果があります。ただ、これは注意が必要なのが皮膚に傷がある時には、炎症を起こす事があるのでしないようにしてください。足をさらす機会が多い女性。自信を持って足を出すためにもぜひ、塩マッサージの効果を実感してみてください。

手や足の無駄毛は食べ物が原因かもしれませんよ

Mmm, a mouthful of goodness!
Mmm, a mouthful of goodness!
手や足の無駄毛が気になりませんか?無駄毛というと男性に多そうですが、実は女性で悩んでいる人も多いのではないでしょうか?剃ったり、脱毛したり、脱色するなどの対処方法もありますが、その無駄毛の原因はあなたの食事にあるかもしれませんよ。ここでは手や足の無駄毛と食事の関係ついて解説します。

・無駄毛と食事の関係

 男性も女性も髪の毛だけは女性ホルモンです。体の無駄毛が多いのは、男性ホルモンが多いからです。男性の体はタンパク質体質ですが、女性はでんぷん体質でなければいけません。そうなれば、きめも細かく、毛深くもならないですし、色も白く保つ事ができるのです。ところが動物性タンパク質ばかり摂取しすぎると男性的な体質に近づいていきます。そうなると、毛が深くなってしまいます。かつては高価な食べ物であった肉が、今では手頃に手が出る食べ物になりました。また、肉料理は比較的作るのが簡単というのもあり、女性が忙しくなった分、肉が食卓に並ぶ事が多くなったのです。こうして女性は動物性タンパク質を摂取する事が多くなり、だから男性的な体質に近づいていくというわけです。欧米人、特にアメリカ人は毛深い人が多いのをご存知ですか?理由は肉を好んで食べるからです。毛深い事で悩んでいるあなた。好きな食べ物は肉料理ではありませんか?普段の食生活を思いだしてみてください。気になる事がある人は改善していくとよいでしょう。

痩身エステは効果あり?!

2私は最近まで約一年間痩身エステに通っていました。コースは全身ボディコースです。なぜ通うようになったかというと、ここ一年間で体重が10キロ増えたからです。原因は仕事による不規則な生活です。私はそれが原因で太りました。なので、仕事も規則正しい生活が出来るところを選び、再就職しました。

痩身エステですが、回数制になってて、私は9回コースを選びました。1回40分?50分です。エンダモロジーを中心にしました。エンダモロジーは、セルライトを分解して、排出する機械です。セルライト部分に当たると少し痛いですが、慣れると痛気持ちよくなるみたいです。

最初の3回くらいはあまり痩せてる感じはしませんでしたが、明らかに脚の膝周りはスッキリしていました。体重は変わりませんでした。そして、4回目くらいから身体がかなり軽くなったように感じてきました。体重は0.5キロくらい減っていました。嬉しかったですね。従業員もまあまあ愛想は良かったと思います。そして最後の9回目には1キロ減っていました。体重が減って、ボディが少し引き締まったのは嬉しかったですが、本当のことをいうと、もう少し体重は減っていてほしかったですね。3キロは。価格も5万くらいですし。やはり、エステは保険がないから高いですね。私はエステはもうその9回で終わりにしました。太ることは簡単ですが、痩せることは難しいですね。今回のエステ体験でそう感じました。

私は痩身エステ大阪 人気ランキング【2015版】を参考にしてサロンを選びました。

よく噛んで食べることがダイエットへの近道

ダイエット方法は実にさまざまですよね。
私もいままでたくさんの方法を試してきました。

りんごダイエット、こんにゃくダイエット、寒天ダイエット等、ずぼらな私には特定の食物に特化したダイエット方法が一番手っ取り早く感じました。

その成果はいつもそれなりにありましたが、どれも長続きしませんでした。

同じ味にばかりだと飽きてしまいます。

それに何より特定の食品ばかり食べていると必要な栄養が摂れなくなってしまいますし、逆に同じものばかり食べることによって偏った食事になり健康を害してしまいます。

実際に私も、髪につや、コシがなくなり爪ももろくなってしまいました。

健康的に痩せる方法はやはり適度な運動とバランスの良い食生活からということを改めて感じました。

今は中年太りというかお腹周りが気になりますので、食事量に気を使い食べすぎに注意するという生活を送っています。

そして最近では自宅で玄米を発芽させて発芽玄米を主食にしています。

発芽玄米を食べ始めたときは玄米の作用でお腹が張ってガスがよく出ていましたが、今はそんなこともなくなり便通はすごく良くなりました。

一日に数回便通がある日もありますので、腸がずいぶんきれいになっているんじゃないかな、と思ったりもしています。

玄米は白米と比べ少し硬いですので、良く噛んで食べないと消化不良になってしまいますので、以前と比べてよく咀嚼するようになりました。

時間をかけて食事することにより満腹中枢を刺激するので、自然に食事量を抑えることができるようです。

実際に私も、以前より食事量が減り体重も少しずつ減ってきています。

発芽玄米を食べ、ウォーキングをして健康的にダイエットすること、これが今の私には最も適したダイエット方法といえそうです。

なかなか痩せなくなる30代からのダイエット

子供を産むたびに体重が増えていって若いころと比べるととんでもない体重オーバーになってしまいました。
でも、子供を産んでからのほうが、一緒に水遊びをするので水着を着る機会が増えました。

今はラッシュガードなど体系をおしゃれに隠すことができるアイテムが充実していますが、それでもやっぱり痩せたいということでダイエットを始めてみました。

まず、継続してコツコツとというのが苦手な人におすすめなのがファスティングです。
ファスティングは軽めのものと完全なる断食がありますが、私はきっちりした断食を3日間しました。

そのあとの回復食まで終わらせて4キロ減量できました。
30代で4キロ痩せるのはとても大変なことでそこまで行く前に断念してしまうことが多かったので私には向いていました。

私は断食前にソルトウォーターバッシングをしました。

これは朝一番になのも食事をとらないで海水と同じ塩分濃度の塩水を2リットル一気に飲むと体にたまっている便が痛みなくすべて出てくるというデトックス方法です。

この塩水を一気飲みがきつかったのですが、ダイエッターならば一度は試したことがあるであろうセンナ茶や下剤を使いことに比べるととても楽な方法でした。

おなかの痛みなくするするとうその様に便が出ました。

体がすっきりしたところでその当日からファスティングしました。

空腹になると野菜ジュースを飲むという方法で一日目はきつかったですが、だんだんと楽になってきて意外と楽に最終的にトータル4キロの減量に成功しました。

リバウンドもしていません。

無理なくできる!リバウンドしないダイエット方法〜食生活編〜

9無理のない,リバウンドしない食生活のダイエット方法をご紹介いたします。

■食生活の改善
偏食をやめて規則正しい食生活を行うことが第一歩です。1日3食は必ず守りましょう。
1食だけ,2食だけというのは体によくありません。
食事の回数が少ないと,体がエネルギーを保存しようとして,脂肪を蓄えやすい体になります。
朝食はしっかりとりましょう。一日の活動の源です。炭水化物や脂質などとっても問題ありません。
一日の活動において,しっかりと消化されます。ただし,腹八分目までです。暴飲暴食は避けてください。
昼食も栄養が偏らないように注意しましょう。昼食の場合仕事の関係で外食が多くなる場合があります。
できれば弁当を持参し,バランスの良い栄養を摂取してください。
問題は夕食です。遅くまで仕事をしていると,つい帰りに脂っこいものが欲しくなりますが,控えるようにしましょう。

炭水化物はとくに控えてください。仕事から帰った後は寝るだけですから,エネルギーを補給する必要はありません。

夕食は野菜や果物だけで十分です。少しお腹がすくぐらい寝るようにすれば,明日の朝食に食欲が湧いて胃もたれも起こしません。

■まとめ
・暴飲暴食は避ける,腹八分目
・偏食を改善する,バランスのよい食事
・朝食→昼食→夕食の順に食事の量を減らしていく
・無理な改善はせずに,少しずつ食生活を改善していく

いかがでしたか?無理なく少しずつ改善することで食生活からダイエットができます。
長期的にみて,一歩一歩でかまいませんから体を慣らしていきましょう。

ダイエットは趣味のようなもの

9小さい頃からぽっちゃり体型で
母親から体型についていつも言われてきました。
初めてダイエットしたのは高校卒業後の春休みでした。

それまでも、ずっと体型を気にしていたので、大学では見た目で色々言われたくないと思い毎日ジョギング40分と、食事制限をし、2ヶ月で8kg痩せる事が出来ました。在学中はリバウンドなくキープしていましたが、就職後は1年かけ痩せた分以上に太ってしまい、結局10kg太ってしまい、その後も成長し続けてしまいました。

結婚前にもダイエットを試みましたが、同じようには結果が出ず、エステに通う事にしました。50万円近くかけましたが、結果はあまり出ず、今度はジムに通う事にしました。
ジムに2ヶ月程通うと、やっと5kg痩せましたが、結婚式の後にリバウンドし、1年かけ10kg太ってしまいました。

そして、今またダイエットしたい時期にきています。振り返って思うのは、危機感がないと難しいという事です。
一番痩せた当時は太っている事でいじめの対象になると思っていたので、必死でした。それくらいの危機感を持って取り組まないと、私の場合は甘えが出てしまい、成果が出ないみたいです。

痩せている綺麗な女性と話す機会があり、体型維持の秘密を教わったのですが、「ダイエットは趣味の一つで死ぬまでずっと付き合っていくもの。」らしいです。「食事量を少し減らして、毎日1時間ウォーキングすれば良い。」それを聞いて、すぐに実践しない私はその時点で危機感不足だしこれでは痩せられないなと妙に納得してしまいました。

エステで大金をかけるよりも、危機感を高める方法を考えた方が意外とダイエットのエンジンはかかるのかなと思います。